回到胡胡村后，侯通天和白玛就进入了充实而又紧凑的生活，每天侯通天都要指点白玛修炼基础，不过白玛资质确实不错，五天后就调动体内气血达到了巅峰，达到了可以修炼龟甲蛇影玄功内功心法的门槛。
今天，侯通天起了一大早，就背着扁担去村口古井挑水，刚挑了两次就见白玛笑嘻嘻的跑过来，伸手去接侯通天肩头的扁担，说道：“我天天吃住在你家，有些不好意思，还是让我干点活吧。”
侯通天知道白玛性情刚硬，最怕欠人情，这些天住在自己家，每天做饭家务等都是她在做，今天水缸里没水了自己来打水恐怕她也早就记下了，于是就随手交给她，嘱咐道：“我已经挑了半缸水，你回去后就可以做饭了，咱们吃完后，我今天教你内功心法。”
“你终于肯教我真功夫了？太好了！”说完话白玛喜滋滋的挑着水桶，健步如飞的往家走去，她早就从侯通天那知道了武功的境界和种类，所以对最主要的内功十分期待，甚至昨天还缠着侯通天要学，被老侯以基础不行的理由拒绝了，没想到今天就能学习内功，这让原本只想着报仇，而现在渐渐迷恋上增强自己的白玛兴奋不已。
回到家里，扶着布赤麦朵坐在院子里晒太阳，然后白玛就迅速做好饭。
三个人吃完后，侯通天就带着白玛走到屋后的山顶上，看着已经升起的太阳，伸出手去感受着暖洋洋的朝霞，说道：“你可知道我为什么之前不教你内功？”
白玛皱眉道：“你不是说我基础不牢吗？难道不是？”
“是也不是。”侯通天微微一笑道，“修炼内功其实只需要能平心静气，感受四肢百骸，然后通过观想来产生气感，最终形成内力，流通四肢百骸的经脉，汇入丹田气海，但是我要教你的这门内功非同寻常，这门龟蛇吐纳法乃是地级下品的上乘内功，这几日我让你背的那段话就是龟蛇吐纳法的心法口诀，这门功法修炼的难度在于须得有两种迥然不同的呼吸法门交替使用，一个是龟息法，而后就是蛇信法，你要掌握两门呼吸法就要将身体气血调整至巅峰，现在先站好马步，然后心中默念心法口诀，先简单控制呼吸，一长一短交替呼吸。”
白玛不敢怠慢，双脚站好，身体随着呼吸微微起伏，然后心念收束，不断默念心法口诀：天机者，脐下一寸三分也，圣人下手养胎仙之所。道筋骨则形全，剪情欲则神全，靖语言则气全，三宝既全，真气自生，所以龟蛇吐纳，以听息为要……
念了一会白玛就感觉眼前一亮，然后身体时而腾空轻盈，时而低伏收缩，时而入水清凉，时而入土温热，她渐渐忘记了一切，感觉自己成了一只大龟趴在水面上打盹，下一刻又成了一只穿梭在草丛中的小蛇。
侯通天在给白玛护法，等了片刻见她神情多变，身体舒展放松，就知道是入定后在感受玄功真意，为了让她快速形成气感，侯通天等了片刻就咬着牙运出一丝内力，伸出食指点在白玛脐下三寸的丹田处，一股清凉内力就顺着白玛的丹田往四满中注等穴位贯通而去，不一会就以龟蛇吐纳法的搬运方式走通了全身十二正经，连续搬运了七圈侯通天面色惨白，颤着手的收回了食指，端坐一旁，慢慢以魔蛟劲法门控制血气冲刷身体，安抚体内的不安分的内力，不知过了多久全身经脉的撕裂之痛才渐渐消退。
侯通天睁开眼，心中暗道：我勉强运使内力帮白玛掌握气感，形成内力，实在是冒险，幸亏我身体远胜寻常后天大成，血气旺盛，这才没有引动暗伤加重，不然恐怕就要走火入魔了。