杨波向大家传授了相对简单的锻体功法，帮助大家消化力量。
上千只铁蚁，所能够提供的力量是巨大的，众人花了一整天时间，吃完所有的铁蚁肉，所有人都感觉自己前所未有地膨胀起来！
杨波又让大家把铁蚁卵烤了食用，毕竟这些铁蚁卵就算是带走，如果没有荒天岛的环境，也很难像这般肆意生长！
接下来，杨波一行人前往黑尾蜂巢穴。
大家把铁蚁的外壳利用起来，制作了防护服，斩杀黑尾蜂时，尾针刺在铁蚁的外壳上，没有办法刺穿，即便是黑尾蜂能够飞行，却并不会给大家造成太大的困扰！
黑尾蜂的腹部很柔软，几乎一剑斩过去，黑尾蜂就丧命了！
杨波一行人杀了黑尾蜂，在黑尾蜂的巢穴中寻到了蜂蜜、蜂王浆和蜂胶，这些都被众人分食了。
这一次，杨波能够明显感觉到，自身实力的提升，力量增强了很多，甚至让他感觉到，自己一拳能够把天罗镜修士打爆！
杨波进入长生境之后，就没有继续修炼锻体功法，如今修为已经达到天命境，身体的力量和强度早已达到长生境，如今铁蚁和蜂蜜让他的锻体修为有所提升，锻体修为达到天罗境！
食用荒天岛的妖兽，能够帮助修士掌握力量法则，相比于同阶的炼气士，肯定是强不少的！
不过，面对灰色巨狼，他们还要做好充分的准备！
杨波吩咐众人，把黑尾蜂的尾针全部都
取了出来，众人把黑尾蜂的尾针当做武器，对抗巨狼，黑尾蜂的尾针毒素很强，一根尾针刺入巨狼身上，就足以让巨狼丧命！
他们只是使用了一部分尾针，巨狼群就被众人斩杀！
杨波一行人成功拿到了蓝色的花朵，尽管不清楚蓝色花朵的名字，但是能够被巨狼守候，肯定是用来锻体的！
杨波把这些蓝色花朵分了出去，所有人都服用了蓝色花朵，杨波再次分到了更多的蓝色花朵！
三场战斗下来，杨波分到的利益最多，但是所有人却都心服口服，因为大家明显能够感觉到，跟着杨波有肉吃！
跟在黄龙公子身边，他们面临战斗减员，黄龙公子甚至不会去管大家的死活，只会自己率先逃走，但是杨波不一样，杨波带领大家一起战斗，冲在前面！
每一次战斗带来的成功，都会让大家增强一分信心，增强一分凝聚力！
杨波感觉到，蓝色花朵所带来的力量增幅是巨大的，他手上分到了十余朵蓝色花朵，每一朵都让他承受力量膨胀之苦，他甚至感觉到，自身锻体的境界又有提升！
食用完所有蓝色花朵的一瞬间，杨波感觉到浑身肌肉骨头都变得透明起来，就像是整个人都要消失，但这种现象很快就消散了。
随即一股强大的力量爆发开来，杨波伸出胳膊甩了甩，都能够听到破空声，这显然是力量达到一定程度，却没有办法完全控制的缘故！
锻体修为达到天罗境中期！
之前，杨波被黄龙公子所伤，五脏六腑受了内伤，服用蓝色花朵之后，杨波感觉到，伤势痊愈，五脏六腑都得到增强，体内脏器竟然有金色的光华！